RADIACION ULTRAVIOLETA Y VISION

sol uv

RADIACION UV

Hoy en  día, nadie es ajeno, a los efectos de la radiación electromagnética.

Son numerosas las campañas que se han hecho al respecto, alertándonos de los efectos perjudiciales del UV, y eso redunda en que nos protejamos las zonas de nuestro cuerpo que reciben la luz solar.

Queremos hacerte consciente, que las córneas, párpados, y todos los tejidos que componen el sistema visual externo,  no están ajenos a los efectos  radioactivos.

sol uv

Los efectos siempre pueden ser agudos o crónicos.

Por ejemplo, un caso agudo puede ser una fotoqueratitis, es decir inflamación dolorosa de la córnea, con fotofobia, típica en personas que están expuestas al sol y  en superficies muy reflectantes como la nieve o el agua. La retinopatía solar, puede aparecer tras observar un eclipse solar sin la protección adecuada, por ejemplo.

En el ámbito de los daños crónicos, podemos citar las pingüeculas, los pterigiums, las blefaritis, los carcinomas palpebrales, las opacidades del cristalino ( CATARATAS), y  la degenaración macular asociada a la edad (DMAE).

Se sabe también que, el efecto radioactivo de la radiación UV-A, es de carácter acumulativo, y es en los primeros 15 años de vida, donde de la persona  recibe más radiación, debido a una mayor exposición al aire libre.

Hay que exponerse al sol para recibir vitamina D y sintentizar el calcio, y para ello no debemos usar protector solar. Pero debemos hacerlo en horas prudenciales y tan solo 10 minutos.

El cuidado debe iniciarse desde que somos niños, ya que la córnea y el cristalino son muy transparentes, dejando pasar mucho más fácil la radiación, al mismo tiempo las pupilas, generalmente en niños, son mucho más grandes, es decir la ventana de entrada de luz de los ojos, es mayor.

Por eso se recomienda que los niños usen gafas de sol desde muy jóvenes, porque son más propensos a ser afectados.

Además de unos simples consejos, queremos brindar información valiosa con respecto a los filtros solares en lentes oftálmicas:  se ha creado un índice internacional llamado: E-SPF, que comprende la transmitancia y la reflectancia de la lente.

UNA LENTE POR SER OSCURA, NO NOS PROTEGE MAS.

Incluso hay lentes transparentes con excelentes filtros ultravioletas

Para finalizar queremos dejarte algunos consejos muy prácticos:

  1. Usar filtros solares con protección de 380 mm/ 400 nm, aunque sean transparentes.
  2. Usar sombreros, o gorras, y cremas protectoras.
  3. Evitar lugares soleados en verano desde las 10:00 hs. hasta las 15:00 hs.
  4. Si eres usuario/a de lentillas, solicitalas con protección UV.
  5. Exige el certificado de la CE en tus gafas de sol y pregunta por la categoría del filtro.

Como siempre en Visual Center Madhu, te esperamos para informarte y brindarte en persona soluciones para una mayor protección. Estamos en TENERIFE. Puerto de la cruz.

Marcelo García / Madhu Khatnani.

http://www.visualcentermadhu.com/contacto

OPTOMETRISTAS COMPORTAMENTALES.

BLUE CONTROL

¿qué consecuencias  reales pueden producirse si nos exponemos de forma continuada a la radiación y luz artificial que emanan los dispositivos?

Estas pantallas, son una fuente de emisión de energía luminosa, y si reflexionamos un poco, excepto el sol,  o el fuego de una hoguera, en la antigüedad eran los únicos focos de emisión de radiaciones lumínicas a las que estaban expuestos  los ojos de nuestros antepasados, y es obvio, que alejándose del fuego, y evitar las horas de sol más fuertes, así como las pinturas para pintar las casas o cuevas y las vestimentas, apropiadas, podían evitar los efectos más nocivos.
El tema, es que con los fuertes avances tecnológicos de los últimos años, hay una cantidad de luz artificial, la cual, nos permite hacer millones de cosas, y mejorar nuestra accesibilidad a un mundo de posibilidades, este es el lado bueno, pero todo lo bueno siempre tiene su contrapunto, estamos siendo bombardeados por radiaciones luminosas todo el tiempo.

Y las consecuencias, de estar tan expuesto a la luz artificial, van desde problemas para regular los ritmos circadianos de nuestro organismo, los cuales son muy importantes en nuestro sistema endocrino, hasta posible degeneración en los tejidos oculares. Por ejemplo puede aparecer insomnio,  fatiga, estres visual, como también degeneración macular en personas quizás, con una predisposición genética, entre otras cosas.

Pero es preocupante que la mácula lútea, que es una zona de la retina central, de color amarillento y que en ella está la fóvea, sea un área muy importante en nuestra VISION, por lo tanto suceptible de absorber  radiación azul, esto es destacado, ya que sabemos de la incidencia de DMAE, que es una patología del centro de la retina, que priva a la persona que lo padece de una buena agudeza visual, una mala visión central.
En síntesis, no podemos dejar de ser concientes de lo siguiente: por un lado el aumento de esperanza de vida que hemos ganado en las últimas  décadas,  más la exposición a la que se encuentran sometidas nuestros ojos, con la introducción masiva de la luz artificial, más los aparatos que cada vez usamos más, incluso podemos afirmar que las funciones que realizamos usando tecnología, por ejemplo de nuestros dispotsitivos móviles, crece de forma exponencial.
Marcelo Garcia / Madhu Khatnani
Visual CENTER Madhu.