¿Hay que usar gafas de sol en otoño?

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En verano vamos a la playa, y en invierno vamos a la montaña. En verano practicamos en el agua nuestro deporte favorito, y en invierno hacemos senderismo, excursiones, picnics…

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No podemos olvidarnos de proteger nuestros ojos en todas las épocas del año. Aunque aparentemente no sea un día soleado, y no andemos con los ojos regañados, no significa que no hay radiación.

A más altura más radiación. La radiación UV  es más intensa en la montaña que en la playa. Cuanto mayor es la altitud, menor es la atenuación que la atmósfera ejerce sobre los rayos del sol, de ahí que sea más intensa. Cada 300 metros de altitud, la intensidad de la radiación aumenta un 5%, por lo que por poco que subamos, estaremos más expuestos a los efectos nocivos del sol que a nivel del mar.

Las gafas que usemos han de ser compradas en establecimientos sanitarios homologados y cumplir los estándares de calidad.

Un día de disfrute puede dejar de serlo, si no nos protegemos adecuadamente de la radiación UV, exponernos sin consciencia nos puede traer graves consecuencias: acelerar la aparición de distintos tipos de cataratas, DMAE, conjuntivitis, fotofobia, queratoconjuntivitis, úlceras crónicas.

También hay que saber que existen gafas de sol para cada deporte y situación. No podemos usar una gafa de categoría 2 de moda, en un día de nieve para esquiar.

Las horas del día en la que estamos expuestos también son importantes, una hora del mediodía donde el sol es más dañino basta para que se produzca una quemadura ocular, conocida como fotoqueratitis.

Para protegernos de las radiación ultravioletas nuestras gafas de sol deberán llevar un filtro con el 100% de absorción de esta dañina radiación. Si sólo usamos filtros limitando la luz que llega al ojo, nuestras pupilas se dilatan y permiten el paso de los rayos UV.

RADIACION ULTRAVIOLETA Y VISION

¡Pregúntanos qué filtro elegir según el deporte que practicas!

Visual Center Madhu. Optica y audiología. «Soluciones visuales»

SINTOMAS QUE ALERTAN UN PROBLEMA DE SALUD VISUAL

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A veces por tiempo, dinero o dejadez, descuidamos nuestra salud. Los ojos son los órganos más importantes con los que nos desplazamos, comemos, y hacemos todo tipo de tareas cotidianas. ¡Se merecen un cuidado!

CONFIA EN TU OPTICO

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¿COMO SABER SI TENGO QUE ACUDIR AL OPTICO?

  1. Sequedad ocular: acompañado de rojez, elevación carnosa en el tercio interno de la conjuntiva. Por temporadas lo tenemos más irritado. Se siente escozor, cansancio ocular, incomodidad. Podríamos estar ante una pinguécula o pterigium. ¡Acuda al óptico!
  2. Graduación variable: Prescripción óptica fluctuante y variable, se da en pacientes diabéticos con un azúcar mal controlado.
  3. Astigmatismos oblicuos o desorbitados: Son propios de deformaciones corneales tales como el queratocono.
  4. Lagrimeo: en pacientes mayores, una de las causas puede ser el párpado laxo y evertido, o una obstrucción del punto lagrimal.
  5. Visión doble en cerca: sensación de que se juntan las letras, no entender lo que se lee, perder el hilo en la lectura, pueden ser hipermetropías no compensadas en pacientes jóvenes, o presbicia en mayores de 40 años.
  6. Mal cálculo de distancias: es propio de anisometropías, ambliopías, estrabismos, o graduaciones no corregidas. Los pacientes notan dificultad para aparcar, conducir, adelantar, apuntar o ver una película en 3D.
  7. Párpado hinchado: con un dolor localizado, enrojecido es propio de un orzuelo, una inflamación de una glándula, en caso de no ser tratado puede convertirse en un chalazion.
  8. Visión borrosa: en pacientes jóvenes son defectos refractivos de evolución gradual no compensados, en personas mayores suele estar asociado a cataratas.
  9. Cansancio ocular: ardor, picor, ganas de mantener los ojos cerrados, suele estar asociado al uso de dispositivos electrónicos y luces artificiales. Sería recomendable descartar defectos refractivos o valorar el uso de filtros de protección contra la radiación azul.

¿Cómo saber si tengo un problema en la retina?

¡No dejes para mañana la salud de tus ojos! ¡Ponte en manos de un profesional! ¡Acude a tu óptico!

Visual Center MADHU, es un centro que ofrece «Soluciones visuales y auditivas». Tenerife. Puerto de la Cruz.

 

OJO SECO ¿QUE HACER?

El OJO SECO, Xeroftalmía, es uno de los problemas más frecuentes que nos encontramos en la práctica diaria, ya que su incidencia es altísima, sobretodo en mujeres a partir de cierta edad.

Se le  llama ojo seco, pero en realidad sabemos que no es exactamente eso, si no una falta de hidratación, o un bajo nivel de humedad en los tejidos oculares visibles.

Desde un punto de vista histológico, la cornea es el tejido humano más inervado, por esta razón la falta de amortiguación que produce una  lágrima adecuada. es decir  en condiciones normales, activa la sensación molesta, los pacientes refieren en casos leves como  que tienen «arenilla» en los ojos.

Es lógico y necesario, podemos decir fundamental, tener alta sensibilidad en los ojos, pues siendo una estructura altamente delicada, necesita de un mecanismo sensible de alerta para preservar su función.

imagen ojo seco

Los principales síntomas de ojo seco son los siguientes:
– Picazón en los ojos.
– No aguantar el viento o una brisa en los ojos.
– A veces ojos enrojecidos.

En usuarios de lentillas, casi imposibilidad de usarlas.

¿Qué pruebas le hacemos a los pacientes ?

– Biomiscrocopía, para ver el menisco lagrimal.
– Biomiscroscopía con tinción, para detectar zonas secas o dañadas.
– Test de SCHIMMER I, para evaluar cantidad de lágrima basal y refleja.
– Test de SCHIMMER II, para evaluar cantidad lágrima basal, pero no refleja.
– Rosa de Bengala, para detectar» parches» en los tejidos oculares visbles.
– B.U.T., test de ruptura lagrimal, nos indica la calidad de la lágrima.
– Analisis de la conjuntiva bulbar, con y sin tinción.

Aunque depende de la condiciones climáticas, la alimentación, la genética, podemos afirmar que cada vez hay más incidencia de ojo seco,  los tratamientos propuestos son los siguientes:

– Lágrimas artificiales.
– Uso de gotas antinflamatorias (Restasis, Xiidra)
– Tapones lagrimales.
– Tratamiento de las glándulas de MEIBOMIO, para mejorar su función, y evitar evaporación.
– Lipiflow, es un tratamiento con un pequeño artefacto que da calor, al mismo tiempo que activa la función de las glandulas de MEIBOMIO, para mejorar la química de la lágrima.
– LPI, es una fototerapia, que se absorve principalmente a nivel vascular,para reducir el diámetro de los vasos que están dilatados en el ojo seco, y mejorar el aspecto del ojo.
– Humidificadores para zonas secas cerradas.
– Usar buenas gafas de sol, que protejan frente a la radiación UV y al viento, que sellen bien los laterales.
– Suplementos nutricionales: aqui son muy importantes los omega 3, el aceite de linaza, pescados de aguas frías, como el salmón, la sardinas , el arenque.
– Beber más agua, al aumentar el agua corporal, muchas veces mejora el cuadro.

NO OLVIDEN CONSULTARNOS ANTE LOS SINTOMAS DE OJO SECO.

Marcelo García/ Madhu Khatnani. Opticos-Optometristas.