FATIGA DIGITAL

FATIGA VISUAL DIGITAL

Entre televisores, videoconsolas, ordenadores, tablets, móviles, la mayoría de la gente pasa una media de 8-10h mirando una pantalla o realizando otras tareas de cerca.

Pasar mucho tiempo frente a una pantalla puede causar fatiga ocular, se reduce nuestra frecuencia de parpadeo, y el estar mirando siempre a una distancia corta, causa síntomas como ojos irritados, visión borrosa, dolores de cabeza.

Estos síntomas se pueden dar nada más empezar la tarea lo que indicaría un sistema bastante estresado, sensible y al límite o al final de día, lo que indicaría que si no ponemos solución el problema irá agravándose.

Existen lentes que tienen una potencia de lejos para el uso diario y una “zona de refuerzo” en la parte inferior de la lente, optimizada para la forma en la que los usuarios usan sus ojos hoy en día.

La zona de refuerzo incrementa ligeramente la potencia de la lente, lo que ayuda a relajar los músculos oculares para que pueda enfocar más fácilmente, aliviando la fatiga ocular y mejorando el confort visual durante las actividades de cerca en un mundo digital.

Cualquier persona de entre 13-45 años que pase 2h o más usando pantallas digitales o realizando tareas de cerca se puede beneficiar del poder de relajación de éstas lentes.

“La revolución digital ha cambiado drásticamente la forma en la que vemos el mundo, y los ojos están sufriendo las consecuencias”.

Provenimos de una especie, en la que antiguamente el ser humano, que era un cazador, hacía uso de su visión lejana. Con la tecnología y el avance hemos tenido que crear adaptaciones y de ahí surge la epidemia de la miopía.

Nuestros ojos no están hechos para pasar largos periodos de tiempo mirando a una pantalla o haciendo tareas de cerca. Por eso tenemos que utilizar herramientas que sí están preparadas y que nos van a hacer la vida más fácil.

Un paciente con fatiga visual digital cree, piensa, y siente que es esclavo de sus síntomas y que tiene que convivir con ello, que no hay solución, a menos que deje de estudiar, opositar, trabajar… Y eso es falso, fruto de poca educación visual.

Al igual que no hay pacientes iguales, tampoco hay usuarios digitales iguales.

Voy a dar 3 ejemplos:

  • Adolescente de 15 años, estudiante exigente, con proyectos que entregar, usuario de redes sociales, juega con la playstation.
  • Opositora 30 años, con mucho estrés, lee mucho, hace exámenes vía telemática, se está sacando el teórico del carnet de conducir.
  • Asesor fiscal 42 años, trabaja con el ordenador 8h/diarias, atiende llamadas por teléfono, ve la Tv por la noche.

Por eso existen tres opciones de refuerzo para diferentes perfiles de usuarios.

Estas tres opciones aseguran un refuerzo adaptado a la edad del paciente, al uso de dispositivos digitales y a la gravedad de los síntomas de la fatiga visual.

 

Los beneficios que aportan éstas lentes son incalculables:

  • Regulan el sistema binocular
  • Eliminan los síntomas
  • Previene la miopía funcional.
  • Mejoran el rendimiento.
  • Disminuye la fatiga visual.

Optica Visual Center Madhu, está en el Puerto de la Cruz (Tenerife).

Estamos para ayudarte, para asesorarte, para ofrecerte soluciones visuales.

Dinos tu problema y nosotros buscaremos la lentes o la terapia ideal para ti.

https://www.facebook.com/OpticaTenerife/

CONSEJOS PARA ADAPTARSE A LOS PROGRESIVOS

diseño progresivo caro vs barato

CONSEJOS PARA ADAPTARSE A LOS PROGRESIVOS

Según el diseño de las lentes progresivas que hayas escogido, puede que te cueste más o menos adaptarte a llevarlas. Es normal sentirse: raro y mareado. A continuación te dejamos una serie de tips para hacer tu experiencia lo más satisfactoria posible.

Lo intentas y no hay manera. ¿Qué puedo hacer?

lente progresiva

Tiempo y paciencia.

Sobre todo si somos primerizos, no podemos pretender salir de la óptica con las gafas puestas como si nada. Nos  tenemos que dar tiempo. ¿Cuánto? Pues mínimo 2 semanas. Para adaptarse al progresivo hay que:

– ponerse la gafa a tiempo completo.

– no podemos alternar su uso con las anteriores que teníamos.

– Paciencia. Aunque este periodo te parezca eterno, una vez adaptada lo vas a agradecer. Son muy pocas las personas que hoy en día no se adaptan a un progresivo.

Elegir una buena gafa y unos buenos cristales

  • Lo ideal es elegir una gafa grande, que tenga buen espacio, también existen progresivos para gafas pequeñas. Pero si nos vamos a iniciar en el mundo de los progresivos, que al menos la primera no sea una gafa pequeña.
  • Invertir en el diseño de la lente, cuanto mejor es el progresivo, mejores son sus prestaciones, más fácil será la adaptación.

La edad

  • Lo ideal es que desde que tengamos presbicia nos pongamos gafas progresivas, ya que en ese momento la graduación de cerca será leve y favorecerá la adaptación. Cuanto más lo atrasemos, y mayor sea la diferencia de graduación entre lejos y cerca más complicado será la adaptación.

Comunicación.

  • Dejarnos asesorar por el optometrista.
  • Hablar y comunicarnos, explicarle nuestro trabajo, actividades diarias, no es lo mismo un conductor que un recepcionista, el conductor hace más uso de su visión lejana y el recepcionista de su visión cercana.

Actitud

  • Hay que tener una predisposición positiva. Olvidarse de lo que uno ha leído o escuchado. Estar receptivo a los cambios y tener ganas de adaptarse.
  • No eches tu frustración a la óptica o al optometrista que te las vendió.

Adaptación

  • Lo ideal es empezar usando la gafa en casa, donde conocemos el terreno, lo ideas es ver la TV con una revista en mano, y hacer cambios de enfoque.
  • Hay que aprender a mover la cabeza, coordinar la mirada con un leve movimiento de cabeza, evitar mirar por el rabillo del ojo.
    • Si es un progresivo de oferta o gama baja, tienes que mover más la cabeza y darte más tiempo para adaptarte a ellas. Comprende que lo que no has invertido en “€” tendrás que invertirlo en “tiempo”.
  • Colócate la gafa en la zona correcta, si te baila, o se te resbala, no vas a ver bien.

Errores

  • Como última opción, después de haberlo intentado todo, acude a tu óptico para que compruebe la graduación y el centrado, es posible que haya algún fallo en la toma de medidas o el montaje.
  • Acude a un centro «especialista en la adaptación de progresivos», que te ofrezcan garantía de adaptación, y garantía por defecto de fábrica.
  • Visual Center Madhu, es un centro de optica – optometría – audiología en el Puerto de la Cruz. Tenerife. Estamos para resolver tus dudas:
  • http://www.visualcentermadhu.com/contacto

diseño progresivos

¿Qué progresivo elegir?

¿Qué son los progresivos? Pasada la barrera de los 40, empezamos a tener problemas de cerca, empezamos a alejarnos el texto para poder leerlo, y pensamos: ¿Qué me está pasando? ¡No me digas que ya soy mayor! ¡No me digas que tengo vista cansada (presbicia)!. Si no queremos usar unas gafas a medio puente de la nariz que delate nuestra edad, es momento de pensar en unas lentes progresivas.

¿QUÉ ES LA PRESBICIA?

Elegir progresivos como método correctivo de nuestro defecto refractivo es una decisión que cada día toman miles de personas.

Un progresivo es una lente sofisticada que aparentemente parece una lente monofocal, pero tiene un diseño que unifica en un mismo espacio la graduación de lejos, intermedia y cerca del paciente. Significa que nadie más que usted sabrá que tiene más de 40 años, que no ve de cerca y que usa progresivos.

Los progresivos han desbancado a los bifocales, lentes que tienen dos focos, y son muy poco estéticas porque llevan un pastilla en la zona inferior.

progresivo vs bifocal

VENTAJAS de los progresivos:

  • Estéticas: desde fuera parecen monofocales. Lentes totalmente normales.
  • Cómodas: en una misma gafa tiene todas las graduaciones. Podrá ver de lejos, intermedia y cerca. Nos evitan el trajín de cargar con varias gafas.

La única DESVENTAJA:

  • Hay que adaptarse al diseño del progresivo. Es una lente que al fusionar las distintas graduaciones que necesita el paciente según la distancia a la que está mirando, surgen zonas de aberraciones (zonas limitantes).

Éstas zonas de “no visión” limitan el campo visual afectando a la comodidad y a la adaptación.

NO TODAS LAS LENTES PROGRESIVAS SON IGUALES, NI OFRECEN LAS MISMAS PRESTACIONES.

Todos tenemos un amigo / familiar / vecino que nos ha presagiado lo peor en cuanto hemos decidido usar progresivos: “No te vas a adaptar, qué mareo, cuidado con las escaleras”. Lo cierto es que cada uno tendrá una experiencia diferente según:

  • La actitud.
  • Y el dinero que invierta en el diseño de la lente.

En el mercado existen distintos fabricantes, materiales, y diseños. Desde ofertas hasta lentes progresivas personalizadas. Todo este abanico se diferencia en el precio que va ligado a las prestaciones que ofrece. Si queremos una lente progresiva con amplitud de campo, que reduzca las aberraciones de alto orden, que ofrezca mayor nitidez y contraste, que tenga una suave transición de lejos a cerca, o que tenga un sistema estabilizador de imagen… todo eso hay que pagarlo.

Lo ideal es dejarse asesorar por el Optico-optometrista que nos va asesorar en la elección del diseño. Visual Center Madhu, es un centro de óptica-optometría-audiología, con el sello de “Varilux especialista”, ubicado en el Puerto de la Cruz (Tenerife). Llevamos más de una década adaptando satisfactoriamente todo tipo de progresivos. La clave de nuestro éxito es “escuchar al usuario y aconsejarle la lente que mejor se adapte en función de sus hábitos, trabajo, ocio…”

http://www.visualcentermadhu.com/contacto

GAFAS BARATAS

imagen gafas baratas

Hola, este tema de las gafas baratas, es un tema creemos interesante, porque nos preocupa sobretodo, que se aclare bien, pues muchos profesionales hemos sido casi programados desde las universidades a decir: que nooooo, nosotros vendemos solo calidad, las gafas «baratas» las venden siempre «otros», con la salud no se puede jugar, que todo lo barato viene de China, que esto, que lo otro.
Pero hemos reflexionado profundamente esta cuestión, y vemos que tiene muchas aristas.

imagen de gafas

Por ejemplo, si hay un niño de 6 años, que tiene una simple miopía o bien astigmatismo y realmente necesita llevar una corrección compensadora de su defecto refractivo y vive en un hogar con muy pocos recursos económicos, padre en paro o madre o ambos, ¿Se pueden permitir comprar un artículo que cueste por ejemplo 180 €?, en este caso, apelando al sentido común , la respuesta es obvia, se debe y nosotros lo tenemos siempre disponible, excelente calidad en la atención optométrica y el acceso a distintas calidades en los productos, para que el paciente pueda elegir entre opciones de distinto valor económico, y no pasa nada, no se puede perder de vista que la cuestión principal, es que ese chico pueda llevar su gafa, para desarrollarse lo mejor posible.

Otro enfoque en este tema, es la percepción que se tiene de qué es barato y qué es caro, y la variable que interviene aquí es el TIEMPO DE VIDA UTIL, nos explicamos: si una gafa cuesta X, no podemos dejar pasar el hecho de que se va a usar una media de 2 o 3 años, y ¿que significa eso? que su coste debe dividirse, por ejemplo por meses que dure y por ejemplo compararlo con otros gastos fijos mensuales, y además preguntarnos: 

¿CUANTAS COSAS ME FACILITA HACER EN MI VIDA, USAR GAFAS?
¿SE ENTIENDE ESTA PREMISA?

Una gafa, es algo que nos potencia como ejecutores de tareas, para crecer intelectualmente, ser más útiles, incluso nos permite trabajar, ganar dinero, estudiar etc.

Por supuesto, que no estamos en contra con las altas gamas, que nosotros diariamente proveemos a nuestros pacientes, evidentemente son mejores, con más prestaciones, a veces utilizamos como analogía, cuando estamos asesorando a un paciente/cliente ante su duda de qué producto elegir, el tema de los coches, se supone que si tenemos que hacer un trayecto de 50 kms., lo podremos hacer en un coche muy básico, de bajo coste, como en uno de mayor valor, evidentemente este tendrá unas prestaciones que justifican para el usuario adquirirlo (esto es un factor netamente psicológico) y obedece al principio de subjetividad, que significa que para esa persona, tal o cual producto tiene un valor que para él, justifica pagar.

Por ejemplo:
Existen varios tipos de Antireflejante, desde el más básico hasta el que tiene filtro protector contra la radiación azul (personas que trabajan con dispositivos electrónicos: ordenadores, tabletas, móviles) o antivaho (para cocineros, personas que trabajan en zonas con cambios bruscos de temperatura) o antireflejante multicapa (personas que trabajan con luz artificial, fluorescentes..)

Otro enfoque de las gafas baratas, es el siguiente: la tecnología, la gran producción en masa, el acceso a materias primas, hacen que podamos disfrutar de productos acabados, a menor coste que en el pasado, por lo tanto es una gran mentira que todo lo que no vale mucho es de mala calidad.

Es obvio, que con la tecnología  punta, con personas muy preparadas, con la investigación y con mentes creativas, con I+D, se consiguen productos, que no pueden ser de bajo coste, sobretodo al principio, cuando son novedosos, pero es de agradecer que podamos ofrecer un amplio abanico de posibilidades a nuestros pacientes-clientes.

En nuestro centro, podrás comprobar todo esto que exponemos, tenemos una clientela muy variopinta, que valora con entusiasmo poder adquirir los servicios y productos que ofrecemos.

Madhu Khatnani/Marcelo Garcia 
Opticos Optometristas Comportamentales.

MAREOS Y VERTIGOS

imagen mareos y vértigos

Hola a todos nuestros seguidores de este blog de Óptica y Optometría.

En este artículo queremos avanzar sobre un tema muy común y molesto como son los MAREOS Y VÉRTIGOS.

punto de vista de un mareo

Como siempre lo hacemos, nuestro enfoque será holístico, global, para que la persona que este afectada por este problema, pueda primero saber y luego encauzar con los profesionales adecuados la mejora de su salud.

Podemos decir del VÉRTIGO lo siguiente: lo padecen  las personas que no pueden mirar sin marearse al estar en un sitio relativamente alto, decimos relativamente ,porque no hace falta que la altura a la que se halle la persona sea muy significativa, pero para ella será lo suficiente para que sienta malestar.

El MAREO, tiene que ver más con la pérdida de seguridad en el sitio donde uno se encuentra, como que se está pérdido en el espacio, la sensación puede ser referida como que las cosas, el suelo y todo lo que nos rodea se mueve y es muy inestable.

Desde un punto de vista de la experiencia integral, y esto es lo que ocurre siempre, al hacer algo, todo nuestros aparatos captores de estímulos se disparan, al mismo tiempo que el proceso de esa información a nivel neurológico, se integra y todo esa experiencia total es la que percibimos.
Un ejemplo de esto es el siguiente: al comer una manzana verde, la cogemos (tacto), pero antes la vimos (visión), al acercarla a nuestra boca, la olemos y posteriormente la mordemos y la degustamos, es todo una experiencia conjunta y total, al morder, saborear y oír el ruido al masticar.
Por lo tanto, cuando estamos ante MAREOS y /o VÉRTIGOS, debemos analizar sobretodo el aparato visual, el auditivo y el sistema vestibular, pues estos 3 son los responsables de que toda la acción sea ejecutada eficazmente.

imagen de mujer con mareo

En nuestra consulta de OPTOMETRÍA COMPORTAMENTAL, desde hace tiempo hacemos una serie de tests, que no solo evalúan la vista, sino que lo hacen a nivel visual, pero de una forma que los relacionamos  con el sentido auditivo y también vestibular.

Es curioso, que muchas veces unas gafas no son aceptadas por el paciente, pues no se sienten cómodos al caminar, o se marean, o incluso les afecta en la localización auditiva. Decimos curioso, porque esa misma gafa les proporciona una buena vista de lejos, pero al mismo tiempo les produce incomodidad, y acaban por no ponérselas.

En este último año, hemos incorporados técnicas para detectar estos desajustes, para proporcionar la gafa ideal, la que además de dar nitidez de lejos y de cerca, mantiene los sistemas visual, auditivo y vestibular en gran armonía.

Madhú Khatnani/Marcelo García
Optometristas Comportamentales.
Visual Center Madhu.